睡眠時間

私は7時間前後眠らないとダメな凡人。頭がうまく働かないし体が重くて動作が鈍くなる。昨日は五時間睡眠。この状態だと頭に霞がかかって三半器官が鈍るからか電車に酔ってしまう。あー気持ち悪い…。

ナポレオンしかり、何かを成し遂げる人は睡眠時間が少なくても平気な人ばかりだ。知人の男性もそう。仕事もしっかり、遊びもしっかり。薬でもうっているのか？と思うくらい。

みんなの最適な睡眠時間はどのくらいなのだろう？ ご意見求む。