今日は久々にまっすぐ家に帰って、おうちご飯。地元のyogaに行ってきました。受講者は私含めて二人、高齢の先生も暑さでお疲れのようだったので、ゆったりな内容でした。寝不足で身体は疲れていたのですが、かえって瞑想（meditation）がしやすく、充実。 瞑…

19:00- 20:30- MC2000円（ボトルメンバー1500円） With 祐生薫 piano&vocal 立川市曙町2-11-7 立川リージェントビルＢ１Ｆ 042-525-7188 http://homepage2.nifty.com/jessejames-tachikawa/

毎日まいにち暑いですねえええ。こんなに暑いと夜眠れません。その上、一昨日の夜は満月で、なんだか興奮して寝付けませんでした（笑）。 最近の暑さ対策は、お客様からいただいたラベンダーオイルをガーゼタオルに香らせて、保冷剤を巻いて顔や首周りに当て…

今日から８月！ ７月はライブはもちろん、歌のワークショップやら、学校の試験やら、パーティやら、イベント盛りだくさんであっという間に終わってしまいました。８月は少しペースを落として、４月〜７月通ったポルトガル語口座の復習をして、ポルトガル語で…