今日は久々にまっすぐ家に帰って、おうちご飯。地元のyogaに行ってきました。受講者は私含めて二人、高齢の先生も暑さでお疲れのようだったので、ゆったりな内容でした。寝不足で身体は疲れていたのですが、かえって瞑想（meditation）がしやすく、充実。 瞑…