最近、急に寒くなった。風邪をひきやすい私。今年こそは風邪をひかないように、冬を乗り切りたい。風邪予防対策 ①外出帰りのうがい、手洗い。今年はイソジンを携帯しよう。 ②体を鍛える。春からはじめたヨガの成果がでるか？ ③ビタミンCをたくさんとる。平日…