目標★風邪をひかない

最近、急に寒くなった。風邪をひきやすい私。今年こそは風邪をひかないように、冬を乗り切りたい。

風邪予防対策
①外出帰りのうがい、手洗い。今年はイソジンを携帯しよう。
②体を鍛える。春からはじめたヨガの成果がでるか？
③ビタミンCをたくさんとる。平日は毎朝200円のアセロラドリンクを飲んでいる。美肌と健康のために。