2005-08-31から1日間の記事一覧
今日はYOGAデー。恵比寿教室の方も参加して今日は満員御礼。早めに入ったのでじっくりストレッチしながら準備体操。始めはコチコチな体も準備運動をすると体がじんわり解けていく。今日のポージングはスクワット、内股がプルプル・・・。レッスン後は筋肉痛…
今日はYOGAデー。恵比寿教室の方も参加して今日は満員御礼。早めに入ったのでじっくりストレッチしながら準備体操。始めはコチコチな体も準備運動をすると体がじんわり解けていく。今日のポージングはスクワット、内股がプルプル・・・。レッスン後は筋肉痛…
