あっという間に9月は終わり、もう10月。 最近睡眠時間がどんどん削られてるのですが、90分周期で寝るという良いらしいので、７時間半or６時間or４時間半or３時間で眠れるよう（起きれるよう）なんとなく調整しています。３時間で体の疲労の85％は回復できる…