19:00 ヨガ

今日もヨガです。最近は新しい人が入ってきたりで、外苑前教室もまた新鮮な雰囲気に。しかし、気候が暑くなり体が疲れているせいか、すごくきつい。足が三回くらいつった。筋肉も震えている・・・。でも３ヶ月お休みしていた生徒さんに「体が変わっている」といわれ嬉しい限り。まさに「継続は力なり」。楽しく続けましょう〜。