throat comfort

両親二人が咳が酷い風邪をひき、うつったらやだなー、と思って昨日早く寝たのだが、夜中の2：30に焼け付くような喉の痛みで飛び起きる。
喉に菌がついて炎症をおこしているよう。ひー。

まず、身体を冷やさないように汗をかいたインナーをタートルネックのインナーに着替え。

イソジンで念入りにうがい。医師処方の漢方薬、桔梗石硬、麦門冬湯を、yogi teaのthroat comfortでゆっくり喉をつたうように飲み込む。身体を温めるため葛根湯も服用。

マスクにtea tree oilを垂らして深呼吸。そのままマスクをつけて就寝。

今朝起きたら、喉の痛みがひいていた！バンザイ！起床後も、インナーを着替えて、イソジンうがい〜葛根湯まで繰り返し。生野菜ジュース(にんじん、りんご、小松菜、レモン)を飲んで行ってきます。

週末まで喉が持ちますように。
風邪菌がうようよしている家でご飯を食べるのはやめよう…