positiva!

ここ一週間薬（花粉症対策アレロック）のせいか、副作用で眠気と過食が強まり、身体がどろーん＆気持ちも沈みがち。「花粉症辛い→薬飲む→眠い／過食→からだが重い→やる気でない→そんな自分にイライラ→ストレスたまって花粉症悪化」というnegativeのスパイラルに陥ってしまう〜と反省。

今日は雨が降って薬を飲まずに過ごしたら「薬飲まない→眠くない→気持ちが軽い→適度な食欲→身体が軽い→うきうき→やる気up」という流れに。ちょうどランチはpositiva!なイタリア帰りの先輩と、お野菜もりもり食べ、夜はボランティアや環境保護活動に積極的なpositiveな人々の集まりに急遽参加。その場にいた大好きな上司と急遽jazz clubに繰り出し楽しい夜となりました。会社の人々からたくさん元気をもらった一日。

やっぱり、できるだけ薬に頼らず、予防医学（東洋医学）で健康な状態を維持した方がいいな、と痛感。先日、新宿のDanceでお会いした方が東洋医学を学ばれているとのことで、サイトを拝見しました。医学というと難しいイメージですが、保健室の先生が書いているお便りのように解りやすいあたたかい内容で「ふむふむ」と納得。参考にさせていただきました。ありがとうございます。
渡部富美子さんサイト：http://homepage3.nifty.com/educe/index.htm