本日はyoga day。毎週水曜日午前中のインストラクターのお仕事も少しずつ慣れてきました。50代〜70代の女性、20名のクラスを担当しています。身体が思うように動かない方もいらっしゃるので、パワー系ではなく一つのポーズをゆっくり、じっくり、呼吸と身体…

今日は朝からチャンネルをyogaに合わせて、宿題に取りかかってます。あーでも難しいので、すぐ気持ちがそれる。。。なので、ちょっとアーサナ（ヨガのポーズ）と呼吸法をして気分転換。ごちゃごちゃした頭がクリアになります。 今１年かけて通っているYICの…

明日はなんとヨガのインストラクターデビューなんですが、導入と終わりに音楽流したいなーと思って物色。友達のmikaちゃんに以前いただいたペニンシュラスパで流れている音楽というオムニバスCD「spa」 の中からいいなあと思ったのが「UBUD」というユニット…

なんとか前の日にレポートを駆け込みで作成、早起きして感動のなでしこ優勝を見届けて、７時前に家を出て町田へ。ニケタン東京でのYIC第二回講義を受ける。本日の講師は41歳の萩原聖人似の男性講師。テーマは「ギヤーナヨーガ（知識のヨーガ）」。ヨーガの中…

６時台の電車に乗って町田まで。ヨーガ二ケタンの第一回講座を受けた。 主宰の木村慧心先生（男性）はとっても魅力的な方。木村先生がインドで色々放浪して辿り着いた先がインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団。先生はここで研究されているヨ…